坚果酸奶紫薯泥的做法_美食菜谱_

四月不减肥，五月徒伤悲。最近一直在运动，饮食上也在控制，这道坚果酸奶紫薯泥就是相当棒的一个减脂健康餐啦，紫薯富含纤维素，吃了能起到很好的饱腹作用，还不长胖，搭配坚果和无糖酸奶，营养丰富又低卡路里，制作也十分简单，快来试试吧~北京军海癫痫病医院

紫薯（2个）300g

无糖黑龙江癫痫病哪里治疗比较比较好酸奶1盒

坚果1包25g

1.紫薯洗净，其他材料准备好。

2.紫薯去皮切小块。局灶性癫痫病能治好吗

3.冷水上锅蒸15分钟。

4.蒸熟后取出用勺子压成泥。

5.放入盘子中，淋上酸奶撒上坚果，还可以加点蜂蜜，开动吧。

酸奶用无糖酸奶比较好哦。也可以在紫薯里加入少许炼乳。美味的食物里总是藏着爱感谢看到最后的你们。