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冬季喝茶有讲究:口干舌燥饮青茶 肠胃虚弱喝红茶—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

  发布时间:2012年12月19日 16:56进入复兴论坛来源:南方日报手机看视频北京军海癫痫病医院

  唐朝曾人云曰:"一碗喉温润,二碗破孤闷,……四碗发轻汗,生平不平事,尽向毛孔散;五碗肌肤清;六碗通仙灵;七碗吃不得也;唯觉两腋清生。”由见,茶,对于人体有明显的功效。在冬季,如何通过喝茶,让身体滋润起来,更是大关注的问题。

  青茶,又称乌龙茶,属半发酵茶,介于绿、红茶之间。色泽青褐,冲泡后可看到叶片中间呈青色,叶缘呈红色,素有"青叶镶边”美称,既有绿茶的清香和天然花香,又有红茶的滋味,不寒不热,温热适中,有润肤、润喉、生津、体积热,让机体适应自然环境变化的作用。常见的乌龙茶名品有福建乌龙、广东乌龙、台湾乌龙,以闽北武夷岩茶、闽南安溪铁观音最为著名。乌龙茶习惯浓饮,注重品味闻香,冲泡乌龙茶需100℃沸水,泡后片刻将茶壶里的茶水倒入茶杯里,品时香气浓郁,齿颊留香。

  红茶是全发酵茶,茶多酚含量少,经过"熟化”刺激性较弱,较为平缓温和,适合饮用。尤其对虚弱的人来郑州治癫痫病好专业医院怎么找说,喝红茶时加点奶,可以起到一定的温胃作用。因为很多人都对红茶味苦、色重的口感不习惯。因此,红茶要想变得清淡,靠茶叶用量和放水量来调节。一般人放3~5克茶叶就可以,口味淡者可放得更少些,保证茶和水的比例为50:1。专家提醒大家,红茶不适于放凉饮用,因为这样会影响暖胃效果,还可能因为放置时间过长而降低营养含量。泡红茶最好用敞口杯,每杯红茶蓄水3次口感最佳。

  经期后以及更年期,性情烦躁,适宜饮用花茶,有疏肝解郁、理气调经的功效。玫瑰花茶味甘微苦,性温,具有行气解郁、活血散瘀的作用。玫瑰花气味芳香,药性平和,既能疏肝理气而解郁,又能和血散瘀而调经,有柔肝醒脾、行气活血的作用,主要适合于肝胃不和所致的肋痛脘闷、胃脘胀痛及月经不调,或经乳房胀痛者。玫瑰花对治疗面部黄褐斑也有一定作用,很适合中青年饮用,是养颜、消炎的天然饮料的首选。

  茶作为中国百姓不可缺少的一种常用饮品它不可撼动的地位,是,冬季,很多人群是不适宜在冬季喝茶的,你属于这类人群吗?

  怀孕的准妈妈们通常会在饮食上有很多的注意,而由于茶叶中含有鄂州哪里有癫痫病医院的茶碱有兴奋作用,这对胎儿的形成和发育是有一定影响的。而且常喝的大部分茶叶,大多都是寒凉性的,这也对胎儿的发育很不利。因此要特别注意。

  冬天,寒冷,一些女性喜欢通过喝茶来保持身体的热度,但是如果在经期中本身失血过多,如果再喝茶的话,就会造成体内的铁流失,形成缺铁性贫血。

  茶叶本身寒凉,老年人到了冬季,抵抗力下降,手脚容易出现冰凉的现象,如果此时再喝上一杯茶,只会更加重寒气,而疾病的入侵。因此,在冬天,老年人少喝茶为好。

  据中国茶网报道,常喝点普洱茶,对身体大有益处,尤其是高血脂高血压人群,更适宜饮用普洱茶,然而需注意的是,普洱茶煮着喝,适合泡饮。

  据,普洱茶具有降脂降血压等保健作用,然而如何挑选到正宗的普洱茶以及如何饮用才能发挥其功效呢?专家表示,一方面,选购普洱茶要认清地理标志,另一方面,正确冲泡和饮用才能发挥普洱茶的保健功效。

  专家还指出,普洱茶要冲泡好,最好不要煮着喝。因为普洱茶煮着喝,浓度很容易过高,会累及脾、胃。同时,也不容易控制继发性癫痫病有什么治疗方法香气和滋味。只有一些茶叶粗老的陈茶,可以煮饮,但是时间应控制在3至5分钟为宜,煮的时间千万不能过长。

  说到茶,一直是中国人的骄傲。中国是世界上最早和用茶的国家。据说早在5000多年前的母系社会时期,就了茶树,并利用茶树叶制作天然饮料,而且,中国人喝茶的习惯一直延续到现在。

  传统意义上的茶叶树,应该是指植物学上的山茶植物。人们用茶叶树的嫩叶加工制成茶叶,沸水冲泡成茶。《神农本草经》中写到:"神农尝百草,日遇七十二毒,得茶而解之”,说明茶不仅是天然饮料,也有很好的药效。几千年来的实践和现代学研究也证明,长期饮用传统意义上的茶树叶泡制的饮料,对人体健康是有益的。

  可是,近年来,茶的传统意义被泛化了。都当茶,品种繁多的"茶”大摇大摆地走进了人们的日常生活。每一种"茶”都听的名字,而且文字标注也出现了吸引人的功效。降压茶、保健茶、降糖茶、降脂茶、美容茶……大超市还是小食杂店,都能看到这些所谓"茶”的靓丽身影。

  然而,许多人不知道,这些被标注着没有毒副作"茶”,并不是没有毒副作癫痫症的早期症状用而适合人群。例如减肥茶,中西药成份混杂其中,国家没有统一的生产标准,它们不是以药品的身份上市的,而是以保健食品的身分进入市场。此类茶有的偏重于抑制食欲,有的偏重于阻断吸收,有的偏重于导泻利尿。长期盲目喝减肥茶,可以引起贫血、脏器功能受损、中枢神经系统功能受损等诸多健康损害。

  再如苦丁茶。据说苦丁茶有降血脂、降血压、降血糖的功效,因价格低廉,而备受欢迎。但是,许多人不知道,苦丁茶是在我国古代知书中被罕见地记载了一些副作用的一味"中药”,因为它的副作用,古今中都很少用它作药。近年来有学者对苦丁茶进行了实验,用苦丁茶饲养家兔2个月,结果证实苦丁茶可能导致肾中毒。

  如果我们去旅游,也可以发现,不同都会向游客推出不同名目的所谓特产"茶”。为了增加销售量,他们给这些不知什么植物制成的"茶”,进行了从文化到保健等多方面的完美装,让游客为之心动。殊不知,盲目饮用这些不知根底的茶品,会知不觉中损害健康。因此,消费者要注意,千万不要把什么都当成茶。而且,面对琳琅满目的茶品,多掂量掂量,是不是适合。撰文/整理 高薇

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