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老人便秘得重视 六种食疗方缓解便秘尴尬

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原料:百合250克、蜂蜜适量。

制法:将百合加适量的清水煮成糊状,然后加入蜂蜜拌匀后即成。此羹可每日吃1次。

红薯粥

原料:红薯150克,白米、蜂蜜各适郑州军海脑病医院好吗 治过才知道量。

制法:将红薯洗净、去皮、切成小块,与白米加清水共同煮粥,粥熟后加入适量的蜂蜜。此粥可每日早、晚各吃1次。

芝麻粥

原料:黑芝麻10克,粳米250克,蜂蜜适量。

制法:先将黑芝麻炒熟待用。再将粳米加适量的清水入锅煮粥,煮至八成熟时加入炒熟的黑芝麻和湖北有没有专治癫痫病的医院蜂蜜,搅拌均匀后稍煮即成。此粥可每日早、晚各吃1次。

红薯大枣羹

原料:红薯200克,大枣30克,蜂蜜各适量。

制法:将红薯削皮切碎后和大枣一起入锅,在锅内加入500毫升的清水,用旺火将红薯、大枣熬至黏稠状时,再加入蜂蜜搅匀,然后用文火再煮10分钟即成。此羹可每日吃1次。口吐白沫全身抽搐晕倒是什么原因?

功效:此羹具有补中益气的作用,适合产后血虚便秘者食用。

米汤蛋花汤

原料:热米汤一碗,蜂蜜20毫升,鸡蛋1个。

制法:先将鸡蛋打入碗中,加入蜂蜜后搅匀,然后冲入热米汤,再放置15分钟即成。此汤可在每日早饭前服用。

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木耳鹌鹑蛋汤

原料:白木耳50克,鹌鹑蛋5个,冰糖30克。

制法:先将鹌鹑蛋煮熟去皮待用。再将白木耳用清水浸泡12个小时,然后加入冰糖和鹌鹑蛋一同炖煮10分钟即成。此汤可在每天早晨空腹时食用。

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