保健养生：嫩肤法白萝卜嫩肤抗衰老

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3.把烫排骨的污水倒出来，洗排骨，换成一锅清水，把排骨、洋葱和姜放进锅里。4.用大火煮，然后用小火炖1小时，得到一壶原汁排骨汤。5.将干海带浸泡，然后随意切成小块。6.将白萝卜切片。7.往锅里倒少量油，然后先去洋葱油炸锅。

8.加入萝卜和海带。9.翻炒并用盐调味。10.将几勺原排骨汤舀入锅中。11.盖上锅盖，煮萝卜。鲫鱼萝卜汤材料:3条鱿鱼、半白萝卜、洋葱、生姜、大蒜、香菜。

适当的做法:1。鲜鱿鱼鳞片和内脏，鱼体两侧倾斜花刀；2.锅热后，加吃中药可以治疗癫痫嘛入油。油热后，加入鱿鱼，两面煎；3.将煎好的鱿鱼推到锅边，用锅里剩余的油爆开洋葱、姜和大蒜，煮料酒；4.将开水倒入锅中。水烧开后，去掉浮沫，放入白萝卜丁火中煮；5.当白萝卜变得透明柔软，汤变白时，加入一些盐、胡椒和味精，撒上葱花和芫荽。萝卜炖牛腩主要配料:牛腩、萝卜辅料:红辣椒、蒜头、肉桂、八角、胡椒、生姜、大蒜叶、红辣椒粉调料:豆酱、胡椒粉、黄酒、酱油、盐、糖、鸡精制作方法:1。

准备牛腩，2。将油加热，将牛腰肉、洋葱、生姜和大蒜倒入油锅中翻炒至变色，加入豆瓣酱翻炒；3.煮米癫痫病酒，加入酱油和八角，肉桂，胡椒和红辣椒，翻炒；4.加入适量的盐、糖和鸡精，加入胡椒粉和胡椒粉，翻炒，转移到砂锅或高压锅。如果你用砂锅，你需要炖大约两个小时；5.将牛腩放入砂锅炖至8%熟，倒入萝卜一起炖。当它从锅里出来时，加入大蒜，撒上大蒜叶。炒萝卜丝配料:白萝卜丝辅料:韭菜、生姜、红辣椒调料:盐、糖、鸡精、水、花生油制作方法:1。

白萝卜洗净去皮，切成细丝，姜切成块，洋葱切成段；2.烧热镬，倒入花生油，烧至60%，加入红辣椒炒至脆，取出备用；3.加入葱花和姜末炒香；4.加入萝卜丝，翻炒，使萝卜变得柔软透明；加入少许水，转中火炖萝卜丝，待锅中的汤稍干，加入盐、糖和鸡精调味，翻炒均匀；6.把它从锅里拿出来，放在盘子里。用青葱和辣椒装饰它。以上介绍的是嫩肤方法——白萝卜嫩肤和抗衰老。你还在等什么？赶快买白萝卜，吃你自己的好皮。

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