饮食养生：中医丰胸七方

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注意:对于容易腹胀的人，广皮加3元，砂仁加1元。功效:温气血，滋阴润泽，促进胸部发育。山药紫粽子的用量:可以准备5天，放在冰箱里，然后拿出来煮。配料:鲜山药半斤，红豆1杯，桔梗1.5元，紫糯米1杯，淫羊藿1元，小汤圆和冰糖适量。练习:将山药去皮洗净，切成小块备用。

用水浸泡约1小时，将桔梗放入药袋中，将红豆、紫糯米和药袋放入锅中，用大火煮沸，转小火，煮后加入山药，煮约5分钟，最后加入冰糖和煮熟的饺子。功效:补肺益气、补血泌乳、健脾补肾。枸杞黄精茶原料:黄精1、曹彤5、淫羊藿3、枸杞5、芦笋3。练习:将所有药材加入3000毫升水中，用大火煮沸，用小火煨1小时，加入冰糖，调味后饮用。功效:补血滋阴，促进乳房发育。

红豆花生汤的量:可以一次准备3天，随时放入冰箱食用。配料:党参3钱，玉竹5钱，菟丝子3钱，女贞子5钱，红豆和花生各1杯，冰糖适量。练习:将红豆和花生洗净，放入水中浸泡约1小时。用适量水以大火煮沸，然后转到小火，直到红豆和花生煮熟，然后加入其余的药材，炖20分钟。鹿胶健胸茶材料:2小片鹿胶、2小片甲鱼胶、适量红糖、450毫升水。

练习:将鹿胶、甲鱼胶和450毫升水放入电饭锅中，炖约治疗癫痫病最好的医院20分钟，然后加入红糖，搅拌均匀。功效:鹿胶和甲鱼胶的味道不是每个人都喜欢的，但它是丰胸的好帮手。功效:温气血，滋阴润泽，促进胸部发育。青木瓜排骨汤:分为三天的午餐和晚餐。配料:1片青木瓜(约2碗)，1.5元桔梗，半斤排骨和猪尾，适量洋葱和姜片。

做法:将烫去血渍的排骨、姜、洋葱和桔梗放入锅中，取出桔梗，加入切好的木瓜，煮好后加入调味料。功效:滋阴益气，促进胸部发育。滋阴清热焖海参:海参1碗，黄芪3元，鲜山药半碗，玉竹3元，桑椹子3元，石斛3元，生姜3片，扇贝、虾、蘑菇、小玉米适量。练习:将中草药放入纱布袋中，加入1500毫升水，煮沸45分钟，取药汁备用。用热油炒虾仁和新鲜扇贝。

将海参、香菇、玉米和药汁炖煮，加入虾仁和鲜扇贝，翻炒，加入酒和调味料，增稠。注意:海参可以变成鲈鱼，素食者可以把它变成朱升山药汤。功效:益气养血、滋阴清热，适用于疲倦、口渴、疲倦、汗湿、大便干燥者。

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