中医养生夫妻和睦可以减少乳腺增生-华医健康养生网

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在疾病开始时，乳房疼痛，然后出现肿块，或乳头出现黄色溢液，这使病人感到非常不安。据统计，约有1%~3%的患者可能会患上乳腺癌，这让女性感到更加紧张。肖雪建议:数一数乳房疼痛的六大原因事实上，中医认为乳腺小叶增生是肝郁痰阻所致，与不快、抑郁等因素有关。如果夫妻关系幸福，性生活和谐，就能保持詹妮弗的心情，肝气顺畅，气血和谐，所以乳房的小叶不易增生。因此，从中医的角度来看，和谐的性生活是预防乳腺小叶增生的重要积极措施。

从西医的角度来看，性生活也有助于降低乳腺小叶增生的发病率。这是因为在性生活中，乳房会经历一系列周期性变化:例如，在性兴奋期，乳房静脉充血，体积增大，变得饱满；在性交过程中，乳晕充血，乳头直立；在高潮时，上述变化达到顶峰；高潮后15~30分钟，乳房恢复正常。这一系列的变化是对乳房功能的良好调节。一旦由于性压抑而缺乏这种生理调节，女性的内分泌系统可能会失去平衡，并且很容易导致乳房持续充血和肿胀，导致乳房增生甚至乳腺癌。肖雪的建议:完美的女人从完美的乳房开始。

因此，作为女性，我们不能把性生活视为一种可有可无的活动。在性方面，女性应该尽力获得性满足。此外，乳腺小叶增生的发生还与高龄未婚、30岁以上生育、从不生育、产后不哺乳、频繁流产和性功能低下有关。因此，为了预防这种疾病，我们还应该提倡在适当的年龄(最好不超过28岁)结婚，在适当的年龄(最好不超过30岁)分娩，并在分娩后尽可能多地进行母乳喂养，以避免流产。

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