季节养生如何防止夏天溺水-华医健康养生网

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3.外耳道清洁方法:用干净的棉签轻轻探入外耳道，一旦接触到水屏障，立即将水吸出。由于游泳池或河水不干净，污水进入耳朵后，外耳道的皮肤和鼓膜受到感染，或者对耳朵中的水进行不当的后处理，如不干净的挖耳，经常会导致以下几种耳部疾病:外耳道炎、外耳道疖、耳垢阻塞、中耳炎和化脓性中耳炎。如果水进入耳朵后出现上述症状，你应该暂时停止游泳，去医院检查和对症治疗。溺水时的自救方法1。不要惊慌，当你发现周围有人时，立即呼救。

2.放松你的整个身体，让你的身体漂浮在水面上，抬起你的头，用你的脚踢水，防止身体损失，等待救援。3.当身体下沉时，向下压手掌。4.如果你在水中突然抽筋，不能靠岸，立即寻求帮助。如果周围没有人，深呼吸，潜入水中，伸直痉挛的腿，用手拉起脚趾缓解痉挛。当发现有人溺水时，救助方法是将救生圈、竹竿、木板等东西扔给溺水的人，然后拖到岸上；如果没有救援设备，可以直接进入水中进行救援。

当接近溺水的人时，转动他的臀部，使他背对自己，然后拉他。侧游或仰泳拖运通常用于拖运。特别强调的是:如果未成年人发现有人溺水，不能冲进水中去救他，他应该立即呼救或使用救生设备呼救。救人应该是力所能及的！溺水后如何对同伴进行急救:遇有溺水情况，不要冲进水中救人，但要立即向成人呼救。上岸抢救溺水人员后，立即撬开牙齿，清除口鼻内杂物，使呼吸道通畅；救助者弯曲膝盖，把病人放在膝盖上，低着头，按压腹部，迫使呼吸道和胃部的水倒出。

如果溺水者的呼吸和心跳停止了，他应该抬头做胸部按摩和人工呼吸，并送他去医院进行急救。岸上溺水人员的急救方法:1。迅速清除溺水者口鼻的污泥、杂草和分泌物，保持呼吸道通畅，拔舌避免阻塞呼吸道。2.提起溺水者，使其俯卧在救助者的肩膀上，腹部靠近救助者的肩膀，头和脚下垂，这样呼吸道中积聚的水就会自然流出。但是不要因为窒息而推迟心肺复苏。

3.进行人工呼吸和心脏按摩；尽快联系急救中心或将其送往医院。嘴对嘴吹气法:救助者跪在溺水者身体的一侧，深深吸气后，用嘴紧紧包住溺水者的嘴，同时用食指和中指捏住溺水者的双鼻翼，慢慢吹入溺水者的肺部，每次持续约2秒钟，连续吹气两次。观察溺水者的胸部在吹气时是否有起伏，如果没有起伏，吹气无效；有效吹气，保持每分钟吹气10 ~ 12次，直至溺水人员自主呼吸恢复或医务人员到达。游泳安全要点1。下水时不要太饿或太饱。

为了避免抽筋，饭后一个小时你不能下水。2.下水前试试水温。如果水太冷，不要下水。3.如果你在河流、湖泊和海洋中游泳，你必须有同伴，而不是独自游泳。4.下水前观察游泳场所的环境。

如果有危险警告，你不能在这里游泳。5.不要在地理环境不明朗的峡谷中游泳。这些地方的水深度不同，温度也不同，水中可能会有伤害人的障碍物，非常不安全。6.潜水前，确保这里的水深至少为3米，水下没有杂草、岩石或其他障碍物。先用脚下水更安全。

7.在海里游泳时，沿着海岸线向平行方向游。那些游泳技术差或缺乏体力的人不应该涉水太深。在海岸上做个标记，注意你是否被冲得太远，并及时调整方向以确保安全。

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