保健养生春季减肥吃什么八款养生茶高效燃脂-华医健康养生网

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1.最佳山楂茶

材料:山楂500保健克、荷叶、薏苡仁200克、甘草100克。

练习:将上述材料磨成细粉，分成10包。每天饭后喝一包开水来代替茶。养生

功效:每天饭后饮用，能清油润肠，缓解便秘，并能有效解决腹部便秘引起的腹部脂肪问题。

2.纯荷叶茶

材料:1包荷叶。

练习:将荷叶放入杯中，加入热水，盖上盖子，炖5分钟。

3、桔皮荷叶茶

保健材料:荷叶、陈皮、绞股蓝、山楂、决明子、桑叶均适宜。

练习:将这些材料一起浸泡在水中或在水中煮沸饮用。

4.养生荷叶玫瑰茶

材料:荷叶3克，炒决明子6克，玫瑰花3朵。

练习:用开水冲泡。

功效:荷叶有利于水和脂肪的保健排除，与中药相比具有更强的冲调和减肥功效，具有更突出的减肥效果。

5.决明子茶

材料:决明子6克，甘草5克，陈皮5克。养生

癲痫怎么预防发作练习:保健用开水冲泡。

功效:调节脂肪代谢，加速腰部脂肪分解。

6.金银菊山楂茶

材料:山楂5克，金银花3克，菊花5朵。

练习:用开水冲泡。

功效:加速纤腰，及时消除多余脂肪和水分。

7.普洱茶

材料:普洱茶适量，菊花5。

练习:用热水代替茶浸泡材料。

功效:有助消化，有效刺激人体新陈代谢，加速下腹多余肉的分解。

8.多味桃花茶

材料:干桃花4克，冬瓜仁5克，杨树皮3克。

练习:将所有材料放入杯中，用开水冲泡，盖上盖子，慢炖10分钟。可重复冲泡4次。

功效:消除腹部脂肪和皮肤黑斑。

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