五种秋季美白水果-华医健康养生网

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苹果营养丰富，被广泛用作天然美容水果。苹果含有大量水分和各种保湿因子，可以滋润皮肤。维生素C可以抑制皮肤中黑色素的沉积。经常食用苹果可以淡化面部斑点和黄褐斑。此外，苹果中丰富的果酸能使毛孔畅通，具有祛痘美容的作用。 西安有专门看癫痫的医院吗

其次，沙棘维生素C被公认为美白剂，每100克沙棘汁中维生素C的含量高达825 ~ 1100毫克，因此沙棘被誉为维生素C之王..此外，沙棘还含有多种维生素、脂肪酸、微量元素、油质蛋白、沙棘黄酮、超氧化物等活性物质和人体所需的多种氨基酸，堪称美白肌肤的最佳水果。3.樱桃也富含维生素C，能滋润嫩白的皮肤，有效抵抗黑色素的形成。樱桃也是一种富含铁和胡萝卜素的水果，可以增加皮肤弹性。此外，樱桃中含有的果酸也能促进角质层的形成。猕猴桃猕猴桃富含维生素C和维生素E，不仅能美白皮肤，还能促进皮肤的抗氧化能力。

能有效美白肌肤，消除斑点和粉刺，增强皮肤抗衰老能力。此外，猕猴桃还含有大量的可溶性纤维和矿物质，这对皮肤健康非常有益。5.柠檬含有丰富的维生素C、有机酸、矿物质和其他美白营养物质，因此可以称之为水果中的一种很好的美容产品哈尔滨治疗癫痫病的医院要多少钱。然而，柠檬酸味道太重，很难直接吞下。这是一个很好的选择，挤出果汁，直接放入盘中，或者做成柠檬饮料。

五种水果，即美白祛斑草莓，色泽诱人，含有多种果酸成分，以及其中所含的维生素和矿物质，能够紧致肌肤，增强弹性，并具有祛斑保湿的功效。对于油脂分泌旺盛的油性皮肤，草莓可以有效控制油脂，清洁皮肤，减少痤疮爆发的症状。将草莓汁涂抹在脸上，能保持皮肤清爽光滑、柔嫩，有效防止色素沉着。我们还可以用草莓制作美容面膜、祛斑美白面膜。祛斑效果更好。

材料:草莓50克橄榄油。方法:将草莓捣碎，加入橄榄油，搅拌均匀，涂抹在脸上，并使用适当的按摩来增强皮肤的吸收能力。15分钟后清洗。功效:滋润皮肤，淡化色斑。菠萝菠萝富含维生素B和维生素c。

维生素B能滋润皮肤，防止皮肤干燥；维生素C能有效抑制皮肤黑色素的形成，淡化面部色斑，长期使用菠萝美容，能有效去除老化角质，促进皮肤新陈代谢，使皮肤光滑润泽。配料:菠萝50克面粉10克甘油10毫升练习:榨菠萝汁，取菠萝汁，加入面粉和甘油，搅拌混合，用刷子涂在脸上，20分钟后用温水清洗。葡萄葡萄含有果酸和多种维生素B1、B2、C等。这是一种天然的抗氧化食品。葡萄籽中提取的原花青素具有超强的抗氧化能力，比维生素C高18倍，比维生素E高50倍，能有效抵抗紫外线，防止黑色素形成，清洁色素，美白祛斑。

配料:葡萄汁30克，牛奶50克，加少量面粉。练习:将牛奶加热煮沸，加入葡萄汁和面粉制成糊状。晚上睡觉前敷在脸上，20分钟后用水清洗。一周一次或两次，它可以收紧皮肤，皱纹和美白皮肤。橙子闻起来很甜，富含维生素C和各种类黄酮，能清除体内的自由基，是一种天然抗氧化剂。

橙子中的果得了癫痫病怎么治疗好酸和维生素成分是从许多大品牌的护肤品中提取出来的，不仅可以祛斑美白，还可以用橙子中的有机酸紧致皮肤，增强皮肤弹性。当你用桔皮擦脸时，细纹会消退。猕猴桃猕猴桃是猕猴桃，被称为水果之王。猕猴桃含有维生素A、C、E、胡萝卜素、叶酸和其他水果中的稀有营养成分。丰富的饮食有助于促进体内新陈代谢，天然抗氧化物质能有效抑制皮肤衰老，延缓衰老。

摘要:美白皮肤并不是人人都能得到，但是拥有它并不是很难。只要你无事可做，就多吃这5种水果，让你变白、动起来，这样你就能赢得今年秋天的关注。

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