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发布时间：2022-06-10 01:03:19 来源:蚕豆养生网
北京军海癫痫病医院
材料黄豆100克，米适量，芝麻粉10克，盐适量
做法
1.先用黄豆煮粥，可加高汤（罐装亦可）
2.粥滚后再加入芝麻粉、盐调味即可。颠痫病抽搐厉害
食谱绝对少不了的就是粥了，既能吃饱又不会导致吃太多油腻或者高卡。黄豆减肥的原理在于黄豆能增加人体内的缩胆囊素的含量，维持血糖恒定水黄豆粥不仅能够瘦身减肥，而且能让你脸色越来越红润。
二、清蒸鲫鱼
材料鲫鱼，姜、葱、盐等
