小方法急救落枕的脖子

北京军海癫痫病医院

（一）治疗落枕的方法

（1）局部热敷,用热毛巾敷患处，一天多敷几次，效果较好

（2）按摩、局部痛点，同时配合慢慢活动

（3）贴伤湿止痛膏，必要时针炙，效果都比较好

（二）

讲到落枕治疗之法，各书不一，归纳起来是按摩天牖、风池、哑门、天柱、肩中俞、肩并、秉风，或乳突、发后、手三里等,经我实癜痫病和精神病的区别践，肿下是最佳穴位，用指压法指压，手到病除，如再配以上述穴位，疗效更为理想，遇到有人落枕，多次使用此法，效果亦佳。

（三）防治脖子痛的简易保健操

①将左手或右手中、食、无名指并拢，在颈部疼痛处寻找压痛点（多在胸锁乳突肌、斜方肌等处），由轻到重按揉5分钟左右，可左右手交替进行

②用小鱼际由肩颈部从上到下，从下到上轻快迅速击打两分钟左右