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发布时间：2022-06-10 07:22:37 来源:蚕豆养生网
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一、便秘怎么办，首先了解便秘的原因：
想要治疗便秘，首先就要知己知彼，了解一下便秘的原因是非常有必要的。现在就来看看生活中有哪些不良生活习惯会引起便秘：
1.没有养成定时排便的习惯，忽视正常的便意，经常在由便意的时候能忍则忍，时间长了，就很容易导致便秘了。
2.很多人在排便的时候觉得无聊，于是总是拿着书或报纸如厕，这样会分散你便便的注意力，不能顺畅排便。
