家常培根火腿披萨简单步骤

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披萨饼底（淘宝买）（1张）、培根（2片）、火腿（2根）、番茄酱（少许）、青椒（少许）、芝士（看自己喜好）、食用油（少许）

做法步骤：

1、烤盘上先涂上一层油~。

2、放入披萨饼底。 <核磁和脑电图能确诊癫痫吗？p>3、涂上一层番茄酱（也可以是披萨酱）。

4、均匀撒一层芝士。

5、再均匀放一层青椒！最好要不辣的那种方椒（有洋葱可以放一层洋葱 我家没了…）。

6、自己家做的可以放好多好多料！铺满一层培根 再放上一层脆骨肠 如图那样切。

7、在铺好的培根和脆骨肠上再撒一层芝士~喜欢吃芝士的可以多多的放！。

8、放入烤箱中层 （我一起烤的土豆片所以治疗好癫痫需要多少钱放在上面了）200-220度 20分钟 基本就熟了 根据自己的烤箱定温度！。

9、出锅咯！好香好棒！用刀切开 开吃！。

培根的热量(卡路里)505千卡；有利：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；

火腿的热量(卡路里)104千卡；有利：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利：钠盐含量过高；可与萝卜、茄子、南瓜搭配；与香菜、鲫鱼、百合相克，同食可能会引起不适；

番茄酱的热量(卡路里)97千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抑制癌症、抗衰老、促进食欲等功效；与牛奶、鱿鱼相克，同食可能会引起不适；

青椒的热量(卡路里)22千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效；可与紫甘蓝、鸡蛋、鲳鱼搭配；与黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；

芝士的热量(卡路里)328千卡；与鲈鱼、菠菜、莴笋相克，同食可能会引起不适；

食用油具有补虚、润肠、高血压等功效；