家常饼干简单步骤

北京军海癫痫病医院

低粉（270克）、鸡蛋（1个）、黄油（120克）、白糖（30克）、牛奶（50毫升）、可可粉（30克）

做法步骤：

1、忘记拍照了，黄油软化加糖打发。

2、把打好的蛋液逐次加到黄油糊里。

3、牛奶加热加入可可粉溶解。

4、可可液放凉後加到蛋黄黄油糊里。

5、把低粉筛到糊里搅拌均匀。

6、压扁放到冰箱让它硬化一下。

7、擀片压模後放进预热170度的烤箱，中层，上管170度，下管190度，16到20分钟，因为擀面皮水平不高，厚薄不一，所以时间也就只能随着看了。

低粉具有养心、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与基围虾、羊排、菠菜搭配；与雪莲果、牛奶、茶叶相克，同食可能会引起不适；

黄油的热量(卡路里)888千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利：胆固醇含量过高；

白糖的热量(卡路里)392千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效；可与番茄、香瓜、杨桃搭配；与海蜇皮、茶相克，同食可能会引起不适；

<癫痫病有可能治愈吗strong>牛奶的热量(卡路里)42千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效；可与木瓜、桃、草莓搭配；与橙子、菠菜、香椿相克，同食可能会引起不适；

可可粉的热量(卡路里)349千卡；有利：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；