好吃停不了口的烧烤原来如此轻松

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鸡翅（2个）、樱桃番茄（4个）、玉米（2段）、青椒（1个）、香菇（4朵）、大蒜（4瓣）

做法步骤：

1、把旋转底盘固定在烤箱底部，调整到转盘+烧烤模式，预热230度。
。

2、把食材用烤箱附带的钎子串好，并刷上薄薄一层油。

3、先把不易熟的食材挂在支架上，如鸡翅、香菇、大蒜等，然后把支架从顶部送入烤箱中，盖上盖子，加热约10分钟。

4、然后将剩余易熟的食材从顶部送入烤箱，继续加热5分钟。

5、取出时小心烤箱壁的高温。

鸡翅的热量(卡路里)194千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有益气、补精、添髓等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与大蒜、菊花、芝麻相克，同食可能会引起不适；

樱桃番茄的热量(卡路里)22千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效；可与芹菜、菜花、卷心菜搭配；与石榴、螃蟹、虾相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量(卡路里)196千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有益肺宁心、健脾开胃、利水通淋等功效；可与大豆、烤肉、豌豆搭配；与扇贝、海螺、红薯相克，同食可能会引起不适；

青椒的热量(卡路里)22千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效；可与鸡翅、鸡蛋、黑木耳搭配；与黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量(卡路里)26千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；可与冬瓜、豆腐、茡荠搭配；与鸽肉、河蟹、鹌鹑肉相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量(卡路里)128千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效；可与龙须菜、猪肉、醋搭配；与鸭肉、芒果、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；