超简单Black chocolate muffin的做法

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食用油（60克）、白糖（50~60克(根据个人口味选择)）、鸡蛋（一个）、牛奶（13克）、黑巧克力（36克）、泡打粉（2.5克）、低筋粉（100克）

做法步骤：

1、打蛋盆里倒入食用油。

2、在加入米白糖，搅拌均匀。

3、加入一颗鸡蛋，搅拌均匀，如果做的多的活，搅拌均匀后再加下一个。

4、加好蛋蛋成品。

5、加入牛奶，同样搅拌均匀即可。

6、将巧克力放进微波炉用中火加热融化即可。

7、倒入前面的蛋糊中搅匀。

8、加入低筋粉跟泡打粉，用刮勺拌匀。

9、记得提前要预热呦~~预热阶段把东西成入模具内，我家烤箱温度较低，用180度烤了一个小时了，呵呵！大家幼儿癫痫病表现根据自己家烤箱情况自我调节。

食用油具有补虚、润肠、高血压等功效；

白糖的热量(卡路里)392千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效；可与南瓜子、杨桃、番茄搭配；与海蜇皮、茶相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡；有利：低钠盐，低饱和脂癫痫手术费用一般多少肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与生菜、韭菜、苋菜搭配；与甲鱼 、鹅、田鸡相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量(卡路里)42千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效；可与草莓、木瓜、黑豆搭配；与菠萝、猕猴桃、果汁相克，同食可能会引起不适；

黑巧克力的热量(卡路里)556千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；不利：饱和脂肪酸含量过高；具有延缓衰老、提高记忆力、增强免疫力等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；

泡打粉的热量(卡路里)0千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利：钠盐含量过高；

低筋粉具有养心、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；