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油淋芦笋怎么做

2021-09-16 | 来源:未知

主料:

芦笋(300克)

辅料:湖北那里看癫痫病医院好rong>

姜末蒜末(各5克)、金标生抽(2茶匙)、白糖(1茶匙)、食用油(2茶匙)、芝麻油(1茶匙)、红椒丝(少量)

做法步骤:

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1、芦笋刮去根部的老皮,切去老梗,用清水洗净后切成长段。放入沸水中煮熟,捞出后滤干水装盘备用。

2、用金标生抽、白糖和少量清水,放入锅中煮开,做成调味汁,浇在已经煮熟的芦笋上。<癫痫病怎么可以除根/p>

3、将姜蒜末洒在芦笋上,将麻油和油混合烧至七成热后,淋在姜蒜末上即成盘。

4、最后撒上少量红椒丝装饰即可。

芦笋的热量治好癫痫病的偏方(卡路里)14千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有抗癌、清热利尿、促进胎儿大脑发育等功效;可与冬瓜、白果、猪肉搭配;与瓠瓜、西葫芦、羊肉相克,同食可能会引起不适;

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