最正宗煎藕饼的做法

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藕（适量）、猪肉（适量）、盐（适量）、番薯粉或者生粉（适量）

做法步骤：<癫痫专业治疗医院/strong>

1、放点肉末增加口感，也可以不放，就是纯藕泥。放点盐，生粉或者番薯粉，我两种都放了些，因为磨完藕有很多水份跑出来，放点粉一来沾和更好二来藕汁不浪费。

2、搅拌均匀后，开小火少油，藕泥在手掌压平摊到不粘锅没，煎两面黄。

3、成功。

藕的热量(卡路里)73千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热、生津、凉血等功效；可与鲢鱼、黄鳝、海螺搭配；与白羊角疯是怎么得的萝卜相克，同食可能会引起不适；

猪肉的热量(卡路里)395千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有补钙、润肠胃、生津液等功效；可与圆茄子、南瓜、银耳搭配；与田螺、甘草、百合相克，同食可能会引起不适；

盐的热量(卡路里)59千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利：钠盐含量过高；具有止血、消炎、消毒等功效；