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怎么做薯条简单又好吃

2021-09-16 | 来源:未知

主料:

土豆(适量)、盐(适量)、淀粉(适量)

做法步骤:

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1、切条,放在锅里加水加盐煮。表煮介么久,熟了就行。

2、捞出来,控水。瓦用了个漏盆来控水,亲们如果嫌麻烦可以找纸巾君来帮忙。

3、撒生粉,也就是玉米淀粉啦。

4、搅匀之后大概也是酱紫的突然口吐白沫昏迷是怎么回事

5、然后拿去炸。

6、炸好之后要滤油,不然就很油腻。

7、成品(?>ω<*?)。

土豆的热量(卡路里)76千卡;有利:低胆固醇,新疆儿童癫痫治疗那个医院好低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有补充营养、和中养胃、健脾利湿等功效;可与牛里脊、牛腩、黄瓜搭配;与樱桃番茄、柿子、西红柿相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固癫痫病是如何治的醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

淀粉的热量(卡路里)364千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有补中和血、益气生津、宽肠胃等功效;

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