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开胃下饭菜-空心菜炒肉末

2021-09-16 | 来源:未知

主料:

空心菜梗(150克)、瘦肉(150克)

辅料:癫痫病什么药治疗好g>

蒜末(小量)、郫县豆瓣酱(1小勺)、生抽(少量)、食用油(适量)

做法步骤:

1、空心菜摘去叶子,留嫩梗。洗净。

2、将宁夏好的癫痫医院在哪菜梗切成1厘米小段。

3、瘦肉洗净剁成肉末。

4、准备蒜末和豆瓣酱。

5、热锅下油,将蒜末爆香。

6、倒入瘦肉末,炒至7分熟。

7、倒入切好小孩良性癫痫吃什么药的空心菜梗。

8、倒入菜梗,炒1分钟后倒入豆瓣酱。炒拌均匀,试咸淡,如果淡了可以加点生抽。再炒1分钟既可出锅。(豆瓣酱有盐份)。

9、出锅了,好香喔!绝对的下饭菜!用于佐粥、拌面、拌粉都很赞喔!。身体抽搐什么原因p>

瘦肉的热量(卡路里)143千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;可与苋菜、扁豆、南瓜搭配;与鸭梨、红螺、龟相克,同食可能会引起不适;

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