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不同年龄段白领的营养计划

2021-09-16 | 来源:未知

营养计划three&&补充蛋白质

腹痛型癫痫病典型症状除了补血以外,适量补充蛋白质也非常重要。这个阶段的白领女性正是事业上的黄金时期,加班、熬夜、用脑过度尤如家常便饭,饮食也极不规律,所以不可避免地造成了蛋儿童颠痫病怎么治疗好白质的缺乏。蛋白质是人体细胞和脏器的灵魂",身体组织的修补更新需要不断地补充蛋白质,蛋白质长期得不到充分供给,还会导致记忆力下降,精神萎靡,反应迟钝。严有治疗癫痫病中药方吗重者会出现抵抗力降低,感染性分辨率增高等。

食物供给:最好的蛋白质来自动物食物、奶类、蛋类和豆类制品。各类海产品不仅蛋白质含量高,质婴幼儿癫痫由轻到重多长时间量好,而且脂肪含量低,是补充优质蛋白的最佳选择。豆制品是植物性食物中蛋白质含量最丰富的食品,每日进食2两豆类食物是一种好习惯。

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