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发布时间:2022-06-10 07:22:16
松花蛋(2枚)、姜(一小块)、黄瓜(一根) 辅料: <郑州治癫痫病好的医院是哪家p>盐(5克)、鸡精(3克) 做法步骤: 1、皮蛋剥壳,姜洗净切片,黄瓜洗净切片。 2、皮蛋用刀切的话容易粘在刀上,用书上介绍的小窍门(用线切皮蛋),如下图,很方便,也不容易散碎。 3、锅内水烧开后,放入姜片和皮蛋,煮2分半钟左右,再放入黄瓜片烫三十秒,调入盐,鸡精即可。 松花蛋的热量(卡路里)200千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高; 姜的热量(卡路里)46千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与海蟹、慈姑、牛肉搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适; 癫痫病吃药是否可以治愈>黄瓜的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有清热利水、解毒消肿、生津止渴等功效;可与墨鱼、苹果、土豆搭配;与火龙果、芦柑、草莓相克,同食可能会引起不适; |