石斛海马汤这样做太好吃了

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石斛（20克）、海马（6克）、红枣（4个）、枸杞（5克）、排骨（8块）

辅料:

盐（0.癫痫病什么时候停药2勺）

做法步骤：

1、海马一对，必须一公一母，这对6克。

2、红枣4个，差我这款红枣较大，共30克。

3、枸杞5克。

4、石斛20克。

5、石斛洗净切辽宁比较好治癫痫段。

6、所有材料准备好，洗干净。

7、和排骨一起放入炖盅，加适量水。

8、炖到汤汁浓郁，排骨酥烂就好，没有炖盅可以使用砂锅大火煮开小火慢熬。

9、下盐调味，即可食用，吃肉喝汤。海马石斛不食用。

癫痫病最新治疗方法ng>海马可与猪尾、童子鸡、鹿茸搭配；

红枣的热量(卡路里)264千卡；具有补益脾胃、滋养阴血、养心安神等功效；可与花生、鹌鹑、鲤鱼搭配；与蟹、虾、葱相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量(卡路里)258千卡；可与山楂、大花蟹、山楂干搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

排骨的热量(卡路里)264千卡；具有补钙、润肠胃、生津液等功效；可与冬瓜、海带、大蒜搭配；与甘草、菊花、杏仁相克，同食可能会引起不适；