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发布时间：2022-06-10 07:22:59
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瘦肉（适量） 辅料: 蕃茄，洋葱，大蒜，黄油（适量） 做法步骤：癫痫大发作中药怎么治trong>
1、开水下锅，煮15分钟，煮好过凉水。
2、辅料切碎备用。
3、锅热放黄油化开，加色拉油，放入辅料，到入螺丝面，加点番茄酱。
4、齐活！。
瘦肉的热量(卡路里)143千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；可与鸡腿菇、芒果、菠萝搭配；与甘草、刀豆、甲鱼相克，同食可能会引起不适；
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