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创意健康沙琪玛制作步骤

2021-09-16 | 来源:未知

主料:

龙舌兰(半杯)、杏仁酱(花生,腰果酱都可以)(半杯)、香脆糙米麦片(2杯)、核桃(1/4杯)、亚麻籽(也可以考虑奇亚籽)(癫痫病治好的费用1/4杯)、葡萄干(1/4杯)、蔓越莓干(1/4杯)、无糖椰丝(1/4杯)、香草提取(2茶勺)

做法步骤:

1、备齐以上食材。

2、在平底锅内把杏仁酱和龙舌兰一起搅拌加热,癫痫病最好的药物直到冒小泡即可关火。

3、在一个大碗里把其他原料倒入混合。

4、把热好的果仁甜酱倒入大碗中,一起搅拌。

5、放入一个烤箱磨具,最好是长方形的,便于稍后的分割。

6、冰箱放置一小时以上后,间隙性癫痫与癫痫区别就可以拿出来切块享用啦。

核桃的热量(卡路里)654千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含蛋白质;具有补脑、补虚强体、消炎杀菌等功效;可与豆浆、黑芝麻、鳝鱼搭配;与鳖肉、山鸡、黄豆相克,同癫痫病生了小孩之后还会发作吗食可能会引起不适;

葡萄干的热量(卡路里)341千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;可与山药、糯米、薏苡仁搭配;与海鲜、白萝卜、骆驼肉相克,同食可能会引起不适;

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