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发布时间：2022-06-10 07:21:56 来源:蚕豆养生网
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菜心（适黑龙江中亚癫痫病医院可靠吗量）
辅料:
大蒜（适量）、盐（适量）、白糖（适量）
做法步骤：
1、菜心洗净切段。
2、蒜切片。
3、倒油，放蒜炒香，加点糖，加菜心，翻炒，加盐，翻炒，最后出锅。
菜心的热量(卡路里)19千卡；有利：低胆固醇，低黑龙江中亚医院 仔细去看饱和脂肪酸，富含钾；具有消暑解热、保护肝脏、增强免疫等功效；可与香菇、鸡肉、粳米搭配；与黄瓜、山药、南瓜相克，同食可能会引起不适；
