好吃停不下来的咖喱千岛酱烤翅

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烤翅9个（9个（几个随意））、咖喱酱（适量）、千岛酱（3勺）、蜂蜜（适量）、盐（1小勺）、酱油（1勺）、温水（小半杯）

做法步骤：

1、1先放咖喱在你要腌的盒子里，我放了大概四分之一罐的咖喱，这样味道挺浓郁的
2加千岛酱，酱油，盐。拌，拌到颜色均匀此时加水，看着酱的多少适量加水，不是很稠不是很稀就好了
3把鸡翅洗干净，划几刀，划一点刀骨头里面
4腌鸡翅，放一晚上
5烤箱210度，上下火中层，底层放烤盘垫油纸或锡纸将鸡翅放烤架上撒点椒盐和胡椒粉还有各种蔬菜粉，先烤20分翻面再烤20分，里面的肉就不会红色了
鸡翅里面很难熟，所以烤久点，不过看亲们自己家烤箱的功率了。

千岛酱的热量(卡路里)475千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

蜂蜜的热量(卡路里)321千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、增强抵抗力、杀菌等功效；可与牛奶、鸭梨、南瓜子搭配；与豆腐、河蟹、开水相克，同食可能会引起不适；

盐颠痫病注意什么ng>的热量(卡路里)59千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利：钠盐含量过高；具有止血、消炎、消毒等功效；

酱油的热量(卡路里)63千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利：钠盐含量过高；