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花生酱曲奇制作方法及步骤

2021-09-16 | 来源:未知

主料:

白砂糖(1/2cup)、红糖(1/2cup)、无盐黄油(1/2cup)、花生酱(1/2cup)、鸡蛋(1个)、中筋面粉(1+1/4cup)、苏打粉(3/4 小勺)、泡打粉(1/2小勺)、盐(适量)

做法步骤:

1、准备材料,苏打粉和泡打粉还有盐 我都拌在面粉里了。

2、把黄油放在一个碗里,用叉子弄蓬松。

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3、加入白砂糖后搅匀。

4、加入红糖,并搅拌2分钟。

5、加入花生酱和鸡蛋,继续搅匀。

6、我喜欢这种有颗粒状的花生酱,口感很好,如果喜欢丝滑的可以买浅蓝色另一个口味!。

7、准备一个大碗 放入搅拌好的面粉。

8、把花生酱黄油等等加入到面粉中。

9、搅拌好后,用保鲜膜包起来,放冰箱冷藏3个小时。

10、烤箱190度预热,把面团拿出来,分成3*3的小圆球。

11、用叉子把它们划十字,铜仁到哪治癫痫病好压扁。烤箱190度烤10分钟。

白砂糖的热量(卡路里)400千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;

红糖的热量(卡路里)372千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛等功效;可与姜、荷兰豆、小米搭配;与皮蛋、牛奶、文蛤相克,同食可能会引起不适;

无盐黄油的热量(卡路里)717千卡;有利:低钠盐;不利:胆固辽宁治癫痫的医院有哪些醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

花生酱的热量(卡路里)600千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;具有促生长、抗衰老、止血等功效;可与菠菜、苦菊搭配;与黄瓜、螃蟹、河蟹相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与紫菜、洋葱、青椒搭配;与红薯、糖精、甲鱼 相克,同食可能会引起不适;癫痫病是否能吃馒头

中筋面粉与枇杷相克,同食可能会引起不适;

苏打粉的热量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;

泡打粉的热量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

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