金丝小肉饼 发面馅饼这样做太好吃了

北京军海癫痫病医院

高筋面粉（400克）、圆白菜（200克）、猪肉（200克）、青椒（50克）

辅料:

食用油（适量）、盐（2小勺）、酱油（半碗）、料酒（3汤匙）、葱花（适量）、五香粉（1小勺）、鸡精（1小勺）、蚝油（3-5滴）、酵母（2克）、绵白糖（1汤匙）

做法步骤：药流需要花多少钱p>

1、酵母用温开水化开加入白糖缓慢倒入面粉中，活成絮状。

2、揉成面团，盖上盖子放在温暖处发面2-3小时。

3、这时候可以准备馅料了，哈哈，菜刀晃悠好长时间了，终于断掉了，把猪肉剁成肉末。

4、肉馅放入大碗中，放食用油、酱油、料酒、五香粉、鸡精、盐顺着一个方向搅拌，半碗酱油不能一次加入，要一点点边搅拌边加入，这样肉馅会更好上劲儿。

5、把准备好的青椒碎、圆白菜碎、葱花倒入，圆白菜洗净切碎即可，无需过水烫，这样可以更好的保持蔬菜中的水分，肉馅中就不用加水调了。

6、两个小时后面也发好了，膨胀到两倍大，用手拉可以出均匀的细丝就成功了。

7、把面倒在案板上揉成面团，盖上面盆第二次醒发，半个小时左右即可，发好后会发现面会膨胀的更大，摸上去超级软。

8、半个小时候面已经发好，馅料也调好了，马上就可以包馅饼啦。

9、把面团揉成一条，切成小剂子，擀成中间后周围薄的圆形面饼。

10、把陷放入面饼包成包子装，注意陷不要漏出来，包好后用手按成饼。

继发型癫痫病可以治愈吗11、平底锅放油烧到7成热，放入面饼，淋上少许水，盖上锅盖小火焖1分钟，翻面接着焖。

12、待到两面金黄，金丝小肉饼就熟了，好香的有木有。外酥里嫩超级好吃。

高筋面粉的热量(卡路里)361千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养心、益肾、除热等功效；

圆白菜的热量(卡路里)22千卡；可与西红柿、海米、木耳搭配；与黄瓜相克，同食可能会引起不适；

癫痫病小发作治愈后会复发吗g>猪肉的热量(卡路里)395千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有补钙、润肠胃、生津液等功效；可与木瓜、南瓜、圆茄子搭配；与驴肉、雪梨、梨相克，同食可能会引起不适；

青椒的热量(卡路里)22千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效；可与包菜、鸡蛋、鲳鱼搭配；与秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；