酸梅汤怎么做

北京军海癫痫病医院

乌梅（250克）、桂花（1勺）

<癫痫病的小发作都有什么表现strong>辅料:

蜂蜜（2勺）、冰糖（150克）、清水（2大碗）

做法步骤：

1、癫痫病吃草药能好吗将药店里买来的乌梅用温水泡发2小时。

2、将乌梅放入锅中，加入冰糖、蜂蜜、桂花，再倒入清水，开中火煎煮。

3、等水开后，开盖晾凉。

4、喜欢喝冰镇酸梅汤的，可直接放入冰箱冰镇3小时后再饮用。

乌梅的热量(卡路里)219千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含锌，富含膳食纤维；

桂花的热量(卡路里)107千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；可与豆腐、糯米、菊花搭配；