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超级好吃凉拌木耳做法

北京军海癫痫病医院

木耳(适量)

辅料:

香菜(适量)、蒜头(适量)、酱油(适量)、白糖(适量)、辣椒(适量)

做法步骤:

1、木耳泡发煮十分钟左右捞出 放凉。

2、拌料清酱油 白糖 蒜泥 辣椒。

3、油烧热 泼在拌料上 拌匀。小儿癫痫病的原因>

4、拌料放置冷却可以放入香菜 木耳。

木耳的热量(卡路里)25千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维宝宝脑电图能检查出什么生素E,富含钾,富含铁,富含锌,富含膳食纤维;具有补气血、减肥、治便秘等功效;可与荸荠、海蜇皮、圆白菜搭配;与红螺 、马肉、海螺相克,同食可能会引起不适;

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