婴儿辅食-布丁状鸡蛋羹

北京军海癫痫病医院

鸡蛋（1个）、盐（1克）

做法步骤：

1、原材料：鸡蛋、水、盐。

2、鸡蛋加盐加水充分打散。

3、将打散的鸡蛋液过筛，确保没有泡沫。

4、这样没有一点泡沫，盖上保鲜膜上锅蒸10分钟。

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡患有癫痫病的儿童能根治吗；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与丝瓜、紫菜、辣椒搭配；与糖精、茶、田鸡相克，同食可能会引起不适；

盐的热量(卡路里)59千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利：钠盐含量过高；具有止血、消炎、消毒等功效；