蚕豆养生网

当前位置:主页 > 中医养生 > 正文

美国一少女因患抑郁症欲剃头治疗抑郁症的食物—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

2021-10-13 | 来源:未知

  【慧聪食品工业网】8月18日,一则美国艾奥瓦州一名少女欲剃头的新闻挤掉众多流量小生冲击热搜榜。据报道称,这名少女因患抑郁症无心打理头发,头发打结。两位理发师原本以按照她的直接把头发剪掉,她们却耗时超10小时帮她恢复一头秀发。新闻评论好评赞扬声不断,网友纷纷怒赞良心理发师。在怒赞背后却鲜少有人关注“抑郁症”,看似很遥远,其实离很近的羊羔疯的怎么治疗。关专认为治疗类除了临床治疗外,也需配合食物治疗,以缓解治疗抑郁症症状,有效。

  据世界卫生组织(WHO)3月30日对外公布据称,全球目有超3亿人患有忧郁症。自2005年至2015年,忧郁症患者人增加了至少18%。预计到2020年,抑郁症已成为仅次于心脑血管疾病的全球第二大疾病。在北上广等一线城河南能治疗癫痫病医院市的白领们更是成为抑郁症的高发人群,抑郁症的患病人数呈逐年上升趋势,患病人群趋于年轻化。

  抑郁症的食疗方近年来走进大众视野,么有食物可以对预防缓解抑郁症有效果呢?

  有关食疗专家认为,高量的维生素C不仅可以维持红细胞的浓度,能够增加身体的抵抗力,而且维生素C也可以抗压。郑州癫痫病医院哪个好一种名生物碱的物质,也可起到可以振奋精神,提高信心的作用,这些都可帮助大脑制造血清素,对抑郁症的预防有利。葡萄柚、香蕉、菠菜等果蔬可有效缓解抑郁情绪。

  哈佛大学的研究指出,海鱼中的Omega-3脂肪酸与常抗忧郁药如碳酸锂有类似作用,能阻断神经传导路径,增加血清素的分泌量。住在海边的人都比较快乐原因不只是因为大海让人神儿童良性癫痫吃几年药清气爽,因为住在海边的人更常吃鱼。

  法国瓦朗斯疗教学中心营养师莫尼克费里认为,当人们缺乏营养时,大脑就无法获得某些微量元素,而这些微量元素对大脑产生神经传递素至关重要。已有的研究表明,缺乏神经传递素易导致抑郁症。在食疗方面建议以高蛋白、高纤维、高热能为主,忌过量食用辛、辣、腌、熏类等有刺激性食物。

返回首页>>

推荐阅读

推荐阅读