脸上长痘痘怎么办4个妙招快速排毒祛痘—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

　　痘痘是美丽的天敌，尤其是痘痘又红又肿的时候，更加有损个人形象，很多都想知道怎么消灭脸上的痘痘比较好，下面就给4个快速排毒灭痘的方法。北京军海癫痫病医院

　　充分饮水以通过稀释毒素的浓度，并通过尿液将体内的毒素排出。因，建议清晨起床后空腹喝一杯温白开水，每天要保证喝1500毫升水左右，并且不要去憋尿，因为尿液中的毒素很多，若不及时排出，会被重新吸收，危害身体。

　　的身体有一套固定的排毒时间，如果睡眠不足会把排毒过程搅乱，体内毒素累计，不影响脸色，影响身体的健康。有很多女性喜欢熬夜，这是很不健康的生活作息习惯。因为晚上11点到次日5点，是胆肝肺排毒的时间，而这些排毒的器官是需要在安静睡眠状态下才的，长期做"夜猫子”，不仅会影响第二天的精神状况，而且引起分泌系统功能紊乱，各种毒素无法排出，从而出现面色暗淡、口臭、便秘等。

　　因此，睡眠很重要，保证充足的睡眠，让肝胆肺得到充分休息，从而排出毒素，避免长痘痘的危险。

　　烟酒不仅仅含有很多伤害人体的因素，而且长期吸烟喝酒，易造成人体内部器官的排毒能力下降，导致体内的毒素长期堆积，易引发痘痘，斑点等等的肌肤疾病，建议有吸烟喝酒的爱美人士尽量戒了吧！

　　很多人都喜欢油条，煎，薯条等等这一类高油脂食物，这类高油脂食物含有极高的热量，特别是对于易长痘痘的爱美人士来说，此类食物是大忌，这类食物易给人体带来负担，由于油脂量过高，不易消化，极易形成痘痘！ 癫痫病应该吃什么药物

　　绿豆非常好的清热解毒的功效，美眉们由于体内热毒而引起的痘痘，用绿豆泥祛痘非常合适。可以适量的绿豆，将绿豆磨成粉末，向绿豆粉中加入适量的开水，混合搅拌成绿豆泥，每晚临睡，清洗干净面部肌肤，然后将绿豆泥涂抹在脸上，有痘痘的部位可以多涂抹一点，盖上面膜纸，坚持二十分钟左右，每晚坚持，帮助肌肤消肿杀菌，大约两个月左右就会的缓解和去除的效果。