上火了春季食疗去火法 疾病食疗

　　春季为何火气大北京军海癫痫病医院

　　其二，春天风多雨少，气候干燥，人体的水分容易通过出汗、呼吸而大量丢失，而且天气变化反复无常，较难保持人体新陈代谢的平衡和稳定，易致生理机能失调而致"上火”症状，如咽喉干燥疼痛，眼睛红赤干涩，鼻腔热烘火辣，嘴唇干裂，口舌生疮，食欲不振，大便干结，小便发黄等。

　　一、3种食物消"食火”

　　现代生活，真的很容易上火。食物引发的火气，主要侵犯脾胃，表现出的也是胃肠部位灼热、疼痛，或便秘等脾胃不适症状。这种火气，往往是由食物引发的，采用兵来将挡办法，让食物来消除。

　　1）山楂

　　山楂，是最好的帮助消化的良友食品，就像清道夫一样，它可以高速地将摄入的各种食物，变成最容易让我们吸收的营养物质，并把不利因素屏蔽掉。不光对肉类有效，对辣椒也不例外。

　　山楂的收敛特性，可以极大程度地减缓辣味，对身体阴阳平衡的干扰。

　　【美食DIY：桂花山楂酸奶】

　　原料：

　　酸奶、山楂、糖桂花、冰糖。

　　做法：

　　1、将山楂洗净去核、用水煮、加糖桂花、冰糖一起煮入味。

　　2、捞出，熟山楂切小粒。放在酸奶中拌匀即可。

　　2）萝卜

　　萝卜，具有很好的清理肠道的功能，能够第一时间，把肠道内停留的食物残渣排出体外，没了这些容易让我们产生火气的不良物质，上火很快会消除。

　　【美食DIY：红白丝汤】

轻微抽搐症状有哪些？　　原料：红萝卜250克 白萝卜250克。味精2克 大葱4克 盐3克 香油2克。

　　操作：

　　1、将红萝卜洗净，剥去皮、切成丝；

　　2、将象牙白萝卜洗净，剥去皮、切成丝；

　　3、将葱洗净，切成葱花；

　　4、锅内加1汤碗水，煮开后加入红、白萝卜丝；

　　5、开锅后加盐、葱花、香油、味精起锅。