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正确养胃的方法 养胃别迷信这些食物

婴儿式(双脚并拢,脚跟着地,双臂前展,掌心向下,前额触碰地面。深呼吸,5~7分钟)和缓慢卷腹(俯卧,双拳置于肚脐两侧,身体压着双拳慢慢滚动。深呼吸,5~10分钟),可以让腹部变得更柔软和放松,减轻腹部压力,缓解紧张感。 北京军海癫痫病医院

苹果醋的活性物拉莫三嗪与丙戊酸钠哪一个安全?质可平衡肠道菌群。饱餐一顿后,喝一杯加入1茶匙苹果醋的温水,可减少消化不良和肠胃胀气。

芦荟可减少肠道中念珠菌的过度生长,酒精、碳水化合物和乳制品过量会使该菌生长过度,导致腹胀不适。芦荟汁还能抗炎、平衡肠道酸碱度。

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