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南瓜与什么搭配最好 南瓜不能和什么一起吃

燕麦南瓜粥能润肠通便,而且营养丰富,非常适合老年人日常养生食用。 北京军海癫痫病医院

调料:盐适量。

做法:

1.南瓜洗净,切块;粳米淘洗干净,放入锅中,加入适量水,大火煮沸后转小火煮20分钟,然后放入南瓜块,小火煮20分钟。

2.放入燕麦,再煮15分钟,最后加盐、葱花拌匀即成。

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