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篮球运动的健身价值有哪些呢? -

2022-05-15 | 来源:未知

在学校里面随处都可以看到大大小小的篮球场,不论是大学生还是小学生,甚至还包括一些成年人,都喜欢打篮球,甚至还经常举行一些篮球比赛,篮球深受人们的欢迎,因为篮球运动的健身价值非常高,但是有很多人对这些并不太很了解,下面就让小编给大家介绍一下篮球运动的健身价值吧!

篮球运动的价值

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提高生命活力

篮球活动涵盖了跑、跳、投等多种身体运动形式,且运动强度较大,因此,它能全面、有效、综合地促进身体素质和人体机能的全面发展,提高和保持人的生命活力,为人的一切活动打下坚实的身体(物质)基础,从而提高生活的质量。

促进个性发展

通过练习成都治癫痫病专业医院和比赛的过程,能使参与者的个性、自信心、情绪控制、意志力、进取心、团队凝聚力、自我控制与约束等方面都有良好的发展,以及培养团结拼搏、努力协作、文明自律、遵纪守法、尊重他人等良好道德品质和集体主义精神。

综述

80年代中期以来,随着世界篮球职业队伍参加奥运会,推动世界篮球运动跨入了一个崭新的创新发展,达到技艺化的新阶段。以19“抽风”就一定是癫痫吗92年巴塞罗那第25届奥运会篮球赛中美国梦之队的绝妙表现,显示着篮球运动整体内容结构和优秀运动队伍综合智能、技能、能力结构发生了质的变化。今后的发展新趋势在继续向着高、快、全、准、变、的含义将 更富有新意,相互间将融为一体。从而使人感受篮球竞赛的球场越来越小;竞赛的时间越来越短,篮架越来越低;篮圈越觉越大;球场变化越来越快;攻守队员身体接触越来越近;比分越来越高;女子与男子的对抗形式越来越难分的哪家医院可以治癫娴病新趋势。

从上面可以看出,经常打篮球,不但可以提高生命的活力,而且还能促进个性的发展,对于个人的自信心,意志力,进取心以及培养良好的团队精神都有很好的帮助,经常打篮球,不但能提高自己的身体素质,而且还关乎一个人的品质问题,所以篮球的健身价值可以说是非常高的。

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