坐月子能不能吃葱蒜

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坐月子应少吃姜葱蒜，因为这些食物是辛辣刺激性的，孕妇们吃多易上火，因此在哺乳期间一般会通过乳汁传递给宝宝，从而对宝宝的健康发育也是不好的。

坐月子期间慎吃姜葱蒜的原因是辛辣刺激性食物很容易使产妇体内生热，从而容易出现上火，产生口腔溃疡，便秘和等。给宝宝授乳的妈妈如果体内有热气，是会通过乳汁影响宝宝的北京癫痫病那里治的比较好，从而使宝宝也易上火。因此，产妇饮食应清淡，特别是分娩后5-7天内，应多吃米粥、面条、鸡蛋汤等，尽量少吃辛辣刺激性食物。

如果恶露突然增大或颜色变为鲜红色，应暂时停止或减少。因此吃姜葱蒜的时间要适时。适时：当产妇妈妈恶露颜色变成淡黄色时。适量：每隔一天产妇可食用半碗或一碗生姜醋。不宜喝浓姜汁。适度：这意味着饮用时间不宜过长，可持续约10天，阴虚的妈妈不适合吃生姜。

芝麻片是很多人喜欢吃的一种零食，这种零食主要是用芝麻做成的，口味上会比较甜。很多人比较喜欢吃芝麻片，在坐月子的期间也想吃一点芝麻片，可是又不太敢吃。那么，做月子能不能吃芝麻片？

做月子可以少吃一点芝麻片，其实做月子的时候比较建议吃单独的芝麻。但是芝麻片这种零食口味是比较重的，尤其是比较甜，再加上制作的过程中会加入一些添加剂，所以不建议做月子期间吃太多的芝麻片，只能偶尔吃上一两片。

做月子期间的饮食要清淡，芝麻片的口味过于浓重，不适合这个期间吃的，但是吃一两片不会有什么太大的影响。如果做月子的时候女性想吃芝麻，可以吃单独的芝麻。建议做月子期间吃的芝麻最好是黑芝麻，建议将黑芝麻捣碎做成芝麻糊来吃。

做月子的女性适当吃一点黑芝麻是很有好处的，因为做月子的女性身体是比较虚弱的，吃一点黑芝麻治疗癫痫病药物 ?可以增强女性的体质，还可以帮助乳汁变得畅通。但是做月子的女性吃黑芝麻要注意量，不能吃的太多，否则有可能会造成宝宝腹泻的出现。

女性在孕期和生产过程中，会消耗掉身体大量的营养，因此生产结束后，产妇在月子期间就应注意及时通过饮食来补充，尤其要多吃新鲜的水果蔬菜，但并不是所有水果蔬菜都适合产妇吃，对此有产妇问，产妇月子里能不能吃榴莲？

榴莲属于热性水果，而且榴莲含有淀粉、蛋白质、糖分、脂肪、纤维素以及维生素A、B、C等多种维生素，非常有食用价值，尤其适合产后体虚和寒性体质的产妇食用，若其他产妇确实想吃，可以喝些淡盐水，或搭配苹果、梨水分含量多的水果一起食用，可以降低榴莲的热性，因此产妇在月子期间是可以吃些榴莲的。

榴莲还具有增强免疫力，补充身体能量，活血祛寒、加强血液循环的功效，对于产后身体虚弱的产妇来说，适合适量吃些，有助于身体尽快恢复，还能促进恶露尽快排出，此外榴莲中还含有大量碳水化合物、果糖和蔗糖，能帮助选择母乳喂养的产妇有促进下奶的功效。

虽然可以吃榴莲，但不能多吃，吃多容易上火，造成产妇出现产后便秘、喉咙疼痛和烦躁失眠的症状，所以要注意控制食量，此外对于选择剖腹产后有出现小肠粘黏情况的产妇，以及本身有便秘症状的产妇，都是不宜吃榴莲的。