伤风和感冒的区别

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热伤风,中医又称为暑湿感冒,与冬天的风寒感冒和风热感冒是有区别的。风寒感冒主要是感受了风寒之邪,风热感冒是感受了风热之邪,春天发病者较多。暑湿感冒的特点就是因为夏季闷热,湿度比较大,"湿”产生的症状一个就是闷热的感觉,另外如果发烧伴有头疼,病人就会感觉昏昏沉沉,中医术语称之为"头重如裹”,意思是感觉头很重,就像是裹着一个重物似的。在这个时候大家都比较贪凉,比如吹空调、电扇等,感受了风寒之邪。

从症状上来说,风寒感冒、风热感冒、暑湿感冒的症状都有鼻塞、流涕、发烧。区别在于风寒感冒和风热感冒多发生在春秋冬季,主要症状是发热轻、恶寒重。暑湿感冒是夏天特有的感冒,也就是老百姓俗称的热伤风。热伤风的发热和秋冬季感冒是有区别的,主要症状是发热重、恶寒轻,一般病人没有寒冷的感觉,只是发热,出汗多但并不退热。因此,如果夏天的热伤风还像冬天感冒一样吃退烧药效果就会不好,而且还有一定副作用。

2、伤风是什么

感冒分为狭义和广义之分,狭义上指普通感冒,是一种轻微的上呼吸道(鼻及喉部)病毒性感染。广义上还包括流行性感冒,一般比普通感冒更严重,额外的症状包括发热、冷颤及肌肉酸痛,全身性症状较明显。

3、伤风的症状体征

潜伏期1～3天不等,随病毒而异,肠道病毒最短,腺病毒和呼吸道合胞病毒较长。起病突然。大多先有鼻和喉部灼热感,随后出现鼻塞、打喷嚏、流涕、全身不适和肌肉酸痛。症状在48h达高峰(病毒脱壳),急性鼻咽炎通常不发热或仅有低热,尤其是鼻病毒或冠状病毒感染时。可有眼结膜充血、流泪、畏光、眼睑肿胀、咽喉黏膜水肿。咽喉和气管炎出现与否因人和因病毒而异。鼻腔分泌物初始为大量水样清涕,以后变为黏液性或脓性。黏脓性分泌物不一定表示继发细菌感染。咳嗽通常不剧烈,持续时间可长达2周。脓性痰或严重的下呼吸道症状提示鼻病毒以外的病毒合并或继发细菌性感染。

防治伤风的食疗方法

1、清暑祛湿茶:鲜扁豆花、鲜荷叶、鲜玫瑰花各20克。先将荷叶切成细丝,与扁豆花、玫瑰花置入容器内,加水500毫升,煎成浓汁,加适量冰糖,代茶饮用。

2、藿香叶粥:鲜藿香叶20克,煎汤加白糖,每天服3至4次。或先用粳米100克煮粥,加藿香汁煮沸,即成藿香粥,适量服用。

3、西瓜汁:将西瓜去子取瓤,纱布绞汁,代茶频服。

4、冰糖西瓜翠:黑木耳10克,西瓜翠衣50克,冰糖20克,橘瓣数个,樱桃数个。将冰糖打碎与洗净泡胀之黑木耳放入碗内,置笼上蒸5分钟,待取出冷却后加入西瓜翠衣、橘瓣、樱桃,搅拌均匀后放入冰箱,备服。

5、三花汤:白菊花15克,金银花20克,白扁豆花15克。三味放搪瓷容器内,加水煎汤代茶饮之。

6、三汁饮:柠檬汁、葡萄汁、鲜橘汁。三汁等量,加温开水等量,放凉饮用。

7、绿豆稀粥:绿豆20克,粳米30克。先将绿豆煮沸,待稍软后加入粳米,再煮至米熟为度,加适量冰糖食用。

如何预防伤风

1、提高身体抵抗力是预防疾病的关键。平时要注意多休息,劳逸适度,生活要有规律,保证充足的睡眠;加强体育锻炼,夏天可选择游泳、散步等运动方式;避免急躁的情绪,保持心情舒畅。 青海癫痫病医院谁家更正规

2、保持室内空气流通,经常开窗通风。避免骤然进入室温较低的空调房内。其实,在大量出汗后,人体对风寒的抵御能力大大减弱,如果此时感受寒冷的刺激,便容易患上风寒型感冒。

3、饮食方面也要特别注意。夏季天气炎热,人体会消耗大量的水分,一定要多喝水,最好是淡盐水;饮食宜清淡,多吃富含维生素的水果与蔬菜,避免油腻辛辣和生冷食品;家中常煮绿豆粥、莲子百合粥来防暑降温。

4、注意个人卫生,勤洗手、勤洗澡,少到人群拥挤的地方去。吃瓜果蔬菜一定要洗干净再吃。另外,中午日晒较强、气温较高的时候尽量减少户外活动,出门应打伞,以免受暑热而招惹风热型感冒。

感冒是最常见的上呼吸道疾病，由于冬季天气寒冷，衣着稍有不慎，就会容易感受风寒，而感冒，特别是某些体质虚弱的人，每到了冬季都特别容易感冒，这要怎么调理呢？

补充蛋白质和维生素

冬季容易感冒的人需要注意饮食营养调理，注意补充蛋白质和维生素。

1、蛋白质是构建人体免疫防御功能的物质肌醇，富含蛋白质的食物：瘦肉、虾米、奶类、豆类等。

2、维生素A对维持呼吸道和肠胃黏膜的完整性及黏膜表面抗体的生成有良好的作用。富含维生素A的食物：动物内脏、鱼肝油、胡萝卜、柑橘、奶油等。

3、维生素C是人体免疫系统必须的维生素，能够抑制新病毒的合成，有抗病毒作用，如新鲜的蔬菜和小米、西红柿、花菜、山楂、猕猴桃等。

4、维生素E能够促进人体免疫器官的发育和免疫细胞的分化，如植物油、坚果、豆类等含有较多的维生素E。

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冬天容易干嘛的人，应该加强体育锻炼以增强体质，提高机体的抵抗能力。凡是经常进行体育锻炼的人，每年平均患感冒的次数远比不锻炼的人要少的多。可以选择的运动项目有很多，如跑步、练太极拳等。

冬季容易感冒着最好是从夏天开始进行耐寒锻炼，每日早晨用冷水洗脸，以增强机体的抗寒能力和耐受性。

冬季饮茶防感冒

将生姜洗净后切丝，放在瓷杯子内，冲入沸水，改善盖子，浸泡分钟，再调入红糖。注意糖不要加得过多，姜汤有足够得辛辣味，需趁热服下。服后，最好卧睡，盖被发汗。可以驱散风寒，适用于冬季感寒后预防感冒时使用。

药膳预防冬季感冒

用羊肉500克，当归60克，生姜15克，黄芪30克。以上各物洗净后加水用文火炖煮。食羊肉饮汤。可以温补阳气，在冬季食用预防感冒最佳。

冬季佩戴香袋预防感冒

用高良姜150克，桂皮、藿香个50克，艾叶30克，冰片16克。将上述材料研磨成细末，以棉布制成小香袋，每袋装入药末3克，缝好口，常年佩戴，可以在冬季感冒多发季节佩戴，每月10日左右换药1次，可以芳香化湿，祛风防寒，预防感冒。

感冒后鼻塞不仅非常难受，而且患者只能用口呼吸，如此一来，冷空气刺激肺部又会加重症状，因此必须尽快使鼻子呼吸通畅。那么感冒鼻塞怎么办呢？

穴位快速缓解法

天柱穴巧治鼻塞

天柱穴位于后头骨正下方凹处，也就是颈脖子处有一块突起的肌肉（斜方肌），此肌肉外侧凹处，后发际正中旁开约2厘米左右即是此穴。

治疗鼻塞是先将大拇指摩擦发热，然后找准穴位后用适度的力量按压5秒钟，停3秒钟，如此反复的进行，不久鼻子就能通畅了。

承山穴治鼻塞

寻找穴位时将脚微微施力垫起脚尖，小腿后侧肌肉浮起的尾端即为承山穴。或者将手指严重腿肚子向上推，停在腿肚子正中最高处，这里就是承山穴了。取一个发卡，轻轻的划动这个地方，右边鼻塞划左边承山穴，左边鼻塞划动右边承山穴，几分钟即可使阻塞的鼻腔畅通。

巧用风油精通鼻窍

在上嘴唇涂上少许风油精，或者将风油精打开后用阻塞的鼻孔用力吸入，片刻即可令人神清气爽，七窍通畅。

咀嚼姜片通鼻窍

感冒鼻塞时，可取鲜姜一小块，洗净后，切成薄片，放入口中咀嚼，吞服姜汁，吐出姜渣即可，可通鼻窍。一次无效时可连服，一般只需2-3片，鼻塞即可解除。

萝卜汁滴鼻通鼻窍

取生萝卜适量绞汁后取汁滴鼻，或者在萝卜上挖几个小孔，放入少量冰片，稍后即可有汁液渗出，将其液体滴入鼻中可缓解鼻塞和头痛。

蜜调冰片通鼻窍

取冰片3克，溶于蜂蜜100克中较匀，即成冰糖搽剂。用棉签粘去涂抹双侧鼻腔，可通鼻窍。

熏蒸法治鼻塞

将葱白一小把或者洋葱头三四个切碎，熬汤，熬好后趁热用鼻子使劲吸热气，也可以将食醋烧开，用鼻子吸醋气，效果都比较好。