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发布时间：2022-06-09 20:51:04
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| NO.2 | 食疗秘方 随着气温持续走低，风寒感冒的人越来越多，防此种类型感冒可以试试以下几个食疗方: 白萝卜带皮榨汁 成都癫痫医院m;"> 白萝卜性味辛、甘、凉，有消除积滞、化痰解热等功效，冬季吃可以起到预防风寒感冒的作用。 做法:最能保留营养素的方法是把白萝卜洗净，带皮榨汁服用。因为皮中富含膳食纤维，且矿物质含量要高于萝卜肉。每天喝杯萝卜汁，清咽润燥、止咳润肺效果也很好。 香菜葱白汤 对付风寒感冒，抽搐应怎样治疗中医上预防和治疗一般以辛温解表为主，其中，香菜葱白汤是许多家庭的抗寒常用方。 葱白味辛，性温，具有发汗解表，通达阳气的功效;香菜能促进身体血液循环，改善手脚发凉，还有温中健胃的作用。 做法:准备香菜15克、葱白15根、生姜9克;将食材洗净、切碎放入锅中，加清水适量煎煮10~15分钟，去渣取汁饮服即可。每日2次，连服2~3日，可以起到发表散寒的作用。 紫苏茶 中医认为，紫苏性味辛温，可以发表、散寒、理气，能起到预防感冒的作用，且容易购买。最简单的办法就是泡杯紫苏茶喝，可以备一些紫苏放在办公室里。 做法:当感觉有些受凉症状时，抓几片紫苏叶，用开水泡几分钟后饮用。 饮用后，身体会逐渐回暖并微微出汗，感冒的症状会慢慢消失。这是因为紫苏叶刺激了气血运行，使人体产生了足够的抵抗力，把外邪给控制住了。 中医养生 运动养生 两性养生 人群养生 生活养生 |