【鲈鱼丝瓜汤】鲈鱼丝瓜汤如何制作家常做法做法大全

今日网编教大伙儿做一道较为生活中的汤，称为鲈鱼丝瓜汤，坚信平常很多人都十分喜欢吃鲈鱼，由于鲈鱼美味可口，并且还十分的有营养成分，因此 用鲈鱼来烧汤是再好不过的了，可是用以烧汤做法并不容易，因此 很多人可能都并不是很掌握，那麼你也就能够看来一下作法，之后你也能够自己在家里边学着做。 北京军海癫痫病医院

原材料:

鲈鱼，黄瓜，姜，盐，鸡精

作法:

1.将鲈鱼清洗。

2.热锅煎至双面淡黄。

3.加姜、煮开开，随后放进切完的黄瓜，待黄瓜断青，放盐、鸡精调料就OK了。

4.色调乳白，味儿清新美味。 癫痫大发作吃什么药

鲈鱼营养成分:

1. 鲈鱼含有蛋白、维生素D、B族维生素、钙、镁、锌、硒等微量元素;具备补虚、益肠胃、止咳化痰之效，对肾精不足的人有非常好的滋补功效;

2.鲈鱼还能冶疗胎动不安、造成少乳等症，孕妈妈和造成女性吃鲈鱼是一种既补身、又不容易导致缺乏营养而造成肥胖症的营养成分食材，是运动健身补血补气、健脾益气和益体健康的上品;

3. 鲈鱼血中也有较多的含铜高，铜能保持中枢神经系统的一切正常的作用并参加多种物质新陈代谢的重要酶的功能充分发挥，含铜高欠缺的人可食鲈鱼来补充。

黄瓜中含的维生素b21避免 肌肤老化，维他命C能美白皮肤等成份，能维护皮肤、清除软斑，使皮肤雪白、鲜嫩。故黄瓜汁有"佳人水"之称。

中医学觉得，黄瓜性凉、味甘，具备清热解毒、祛毒、散血活血、疏通经络、行血脉、美容护肤、防癌等作用，并可医治例如痰喘咳嗽、奶水堵塞、热症渴不欲、骨筋酸疼、便血等症状。

黑龙江中亚癫痫病医院技术怎么样 去过才知道-indent:2em;"> 实际上烧鱼头汤并沒有想像中的那麼难，你要是有一点细心就可以了，在烧鱼头汤以前你也能够先将鱼放到油里边煎一下，那样在烧汤的全过程总算就不易散去，并且还会继续更为的美味，枸杞子在烧鱼的情况下还可以放一些枸杞子，枸杞子既可以协助提味，并且还能对人体有益处。

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