甘蔗煮水要多久,甘蔗水怎么煮成糖水

甘蔗水中含有大量的维生素，其中包括维生素A、B、C、E，维生素A、维生素B2、维生素C以及维生素E都具有抗氧化作用，能有效的清除机体内部的自由基，缓解正常人突然抽搐怎么办皮肤的衰老，因此吃甘蔗水具有养颜美容的功效。 北京军海癫痫病医院

甘蔗味道清甜爽口，具有生津开胃、和胃止呕的功效，反胃呕吐，食欲不振时可以喝一杯清甜的甘蔗汁缓解症状。

100g甘蔗中含有水分83.1g，碳水化合物含有16g，其中大部分都是蔗糖、葡萄糖以及果糖，还有少量的糖聚合物，这些糖类能为机体提供大量的能量，对防治低血糖、消除疲劳大有益处。不过由于甘蔗水的糖分含量高，减肥人士和糖尿病最好不要吃。