健身常遇问题 健身怎么锻炼如何运动锻炼方式

时间:2020-07-21 09:46出处:阅读（27）北京军海癫痫病医院

2.头痛：在一切体育活动中或活动后都不应发生头痛感。发生头痛时，应停止活动，侧重于神经、心脑血管系统检查。 癫痫要吃什么好

3.喘：喘在中是一种正常现象，随着运动的不同强度会发生不同程度的喘，经休息可恢复正常，这属正常生理现象。如轻微活动就喘，且休息时间很长还不能恢复，这属异常现象。应停止活动，侧重呼吸系统检查，诊疗。

4.渴：运动后常感到口渴，这属正常现象。如喝水多，仍渴而不止，小便过多，这属异常现象，应检查胰腺功能。

5.饿：运动后食欲增加，属正常生理现象。但若食量骤增且持续，应去科检查胰腺分泌功能。

6.厌食：激烈运动后，暂不想吃饭，休息后食欲好，是正常现象。如果长时间不想吃饭而且厌食则属异常。应去检查消化功能。

7.乏：健身活动后产生疲乏是正常现象，一般在活动后休息15分钟左右应有所恢复，如果持续数日不能恢复，则表明不适应，可减少活动量。如减轻活动量仍感持久疲乏，应检查和循环系统。

8.痛：刚开始活动的人，长久停止活动而又恢复活动的人或变换新的活动内容，都会引四川可以治愈儿童癫痫病吗起某部位酸痛，属正常现象。虽酸痛，一般不会引起功能障碍。若发生在关节或关节附近疼痛并有关节功能障碍，这就不正常了，应停止活动，检查关节有无生病。

经过上面文章关于男性健身常遇的一些问题和身体的不适的相关内容的详细介绍之后，想必现在大家对于男性健身常遇问题这一方面的知识有所了解和认识了吧，希望男性朋友在进行健身运动的时候一定要注意，一旦出现身体上的不适要立即停止运动，如果情况严重时需及时的医院进行诊治。