黑芝麻的副作用有哪些

　我们都知道，任何食物都有两面，毒品也有两面，黑芝麻是我们健康的人喜欢吃的，但吃得太多也有很多副作用，我们想知道黑芝麻的副作用，或者深入了解黑芝麻的副作用，不仅有保健作用，还有一些副作用。接下来，让我们详细介绍一下。北京军海癫痫病医院

　　黑芝麻不宜大量摄取，最适合的食量是：春夏二季，每天半小匙;秋冬二季，每天一大匙，超过这分量会引致脱发。另外，食欲不良、大便稀的人不宜多吃黑芝麻。

　　黑芝麻适宜肝肾不足所致的眩晕、眼花、视物不清、腰酸腿软、耳鸣耳聋、发枯发落、头发早白之人食用;适宜妇女产后乳汁缺乏者食用;适宜身体虚弱、贫血、高脂血症、高血压病、老年哮喘、肺结核，以及荨麻疹，习惯性便秘者食用;适宜糖尿病、血小板减少性紫癜、慢性神经炎、末梢神经麻痹、痔疮以及出血性素质者食用。

　　记住，患有慢性肠炎、便溏腹泻者忌食黑芝麻哦。

　　大多数人都可以食用黑芝麻，不会产生任何不良反应，但黑芝麻中的脂肪酸含量比较高，所以患有毛囊炎的病人需要控制食用黑芝麻，以免影响病情癫痫能隔代遗传吗的恢复。黑芝麻 的食用方法有很多，而且营养效果也很高。对头发的生长有很大的益处，可以促使头发变黑变粗，防止头发大量脱落。而且经常食用黑芝麻可以补充多种微量元素，对粗糙皮肤的改善也有一定的帮助。

　　吃芝麻固然是对头发好，但是吃多了会加速秃头。黑芝麻吃过多会使内分泌紊乱，引发头皮油腻，导致毛皮枯萎、脱落。因此，黑芝麻比较适合的食量应是每天半小匙，不能超过一瓷勺。另外，食欲不良、大便稀的人不宜多吃黑芝麻。

　　上面就是我们介绍的一些黑芝麻的副作用，黑芝麻虽然有很好的补钙的效果，但是也是有很多的副作用的，我们还是正确的对待食用黑芝麻，不能吃太多，不要因为吃多了就是补身体，其实是在害自己，因为吃多了会伤身体。