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发布时间：2022-06-09 22:58:31
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更新时间：2021-02-04 18:34:42北京军海癫痫病医院 晚上睡1-2个小时就醒属于睡眠障碍的一种类型，常见的原因可能是患者精神压力比较大、心理比较紧张或者患者一些不良的作息习惯导致患者的脑神经功能紊乱、植物神经紊乱，就会出现失眠或者早醒的症状。
建议患者从自身的生活方哈尔滨哪家治癫痫比较好式上来进行及时调整，养成良好的作息习惯，营造舒适的睡眠环境。建议患者在晚上睡觉的时候不要玩手机、玩游戏，不在床上做与睡眠无关的事情，在睡前可以喝一杯热牛奶，有助于提高患者的睡眠质量，还有患者需要口服一些安眠药物，让患者达到深度睡眠的境界，可以口服像右佐匹克隆、地西泮、艾司唑仑这类的药物。 中医养生 养生资讯 两性养生 人群养生 生活养生 饮食养生 |