季节养生夏季瑜伽可以减少火焰-华医健康养生网

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深呼吸会改善你体内的氧气循环。催眠疗法:它可以完全放松你的身心，帮助你进入潜意识，然后追溯到易怒的根源。关键:闭上你的眼睛，回忆你生命中充满自信的时光。功效:夏天不舒服比其他季节更容易紧张。这种疗法可以帮助你建立自信，摆脱一天的紧张。

吃苦的:在夏天，营养学家认为你应该吃更多的苦，因为苦的食物是火的天敌。苦瓜是清热解暑的最佳苦味食品。你可以吃冷的、炒的和汤。你可以炒到它变绿成熟，或者洗苦瓜，放些甘肃有多少家癫痫医院盐。

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