【湿气大的人有什么症状】_表现_特征

湿气太重有内湿和外湿之分，而这里的外湿即是大自然体内湿气太胜侵蚀身体，因为湿为阴邪易袭阳位其性重浊，因此体会湿浊时候有头痛如裹困重等觉得，又以其重浊黏腻通常伴随身体困重发麻的觉得。 北京军海癫痫病医院

自我诊断身体是不是有湿的方式

醒来时--看觉得

假如每日早晨起床的情况下感觉非常疲惫，秀发昏，打不起精神来，或者像穿了件湿衣服裤子一样，全身不清新，人也什么都不想做……那麼能够毫无疑问你身体有湿透了。

上厕所时--看排便

早晨便捷后，能够观查一下排便。是否粘在坐便器到了，一箱水还冲不干净。不方便观查坐便器的，还可以观查卫生纸，一切正常得话一两张纸就可以了，假如三五张纸反复擦也擦不干净，也表明身体有湿透了(这就是接诊单中为何问排便的原因)。大便的颜色和样子还可以协助分辨身体是不是有湿。正常的大便是橙黄色香蕉苹果形的，但当下非常少许多人是这类身心健康的排便。身体有湿的状况下，大便的颜色发白，溏软大便不成型，总会有排不干净的觉得(它是脾虚的关键标示，很多人常有)。

洗漱间时--看舌苔

上完洗手间后我们一般就刚开始洗漱间了，刷牙前我们何不抽出来几秒，对着镜子看一下自身的嘴巴。"舌为心之苗，又为脾以外候"，嘴巴是能够比较敏感地体现出我们健康状况的。

身心健康的舌浅红而盈润，舌体有一层舌苔发白，白腻而幽静，湿区适度，不滑不噪。假如嘴巴达不上这种指标值，那表明身体机能早已出現问题了。假如舌苔白厚，看上去滑而潮湿，则表明身体有寒;假如舌苔发白不光滑或厚厚的、变黄很腻，则表明身体有寒湿;假如舌色猩红无苔，则表明身体早已热到一定的水平伤阴了。

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除开以上关键的三点，也有2个辨别方式 :

第一，看早上起来刷牙的情况下，恶不恶心想吐。很多人说自身一刷牙就呕吐、恶心想吐，喉咙里面一直有微微啦啦的、不干不净的觉得，即便有咳痰，也仅仅一点。

第二，早晨起来觉得腿肚子是否酸酸的、发沉。这种也是湿的典型性特点，顺带说一个去湿气的方法，就是说点揉承山穴。