夏天吃什么菜好？—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

　　10大蔬菜。图片来源：互联网 3、多吃解火败毒苦味蔬菜 学研究，苦味食物中含有氨基酸、维生素、生物碱、甙类、微量元素等，具有抗菌消炎、解热去暑、提神醒脑、消除疲劳等多种疗、保健功能。现代营养学认为，苦味食品促进胃酸的分泌，增加胃酸浓度，而增加食欲。常见的苦味蔬菜有苦瓜、苦菜、癫娴病有时忘记吃药会发作吗蒲公英、荷叶等。 4、多吃抗炎杀菌的蔬菜 气温高，病原菌滋生蔓延快，是尤其是 肠道传染病多发季节。这时多吃些"杀菌”蔬菜，。这类蔬菜括：大蒜、洋婴儿癫痫症状？葱、韭菜、大葱、香葱、青蒜、蒜苗等。这些葱蒜类蔬菜中，含有丰富的植物广谱杀菌素，对各种球菌、杆菌、真菌、病毒有杀灭和抑制作用。其中，作用最突出的济南看癫痫病的好医院?是大蒜。近年研究查明，大蒜的有效成分是大蒜素。由于大蒜中的蒜酶遇热会失去活性，为了充分发挥大蒜的杀菌防病功能，最好生食。北京军海癫痫病医院