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中药减肥抗衰老配方:银耳炖鸡100克，银耳75克，蜂蜜100克，牛奶、黄瓜和胡萝卜各50克，淀粉25克，味精5克，芝麻油25克，花生油50克，糖和料酒各10克，生姜和洋葱各5克。将鸡胸肉剁成碗状，加入蛋清、牛奶和淀粉，搅拌均匀；银耳用温水浸泡，用花梗清洗，用鸡肉煨，然后捞出；将黄瓜和胡萝卜切片，当花生油烧至60%时，加入准备好的鸡汤，漂浮后捞出，用沸水洗去漂浮的油，倒出剩余的油；烧热芝麻油，加入洋葱和姜末，翻炒，加入切碎的鸡肉、银耳、黄瓜片、胡萝卜片、鸡汤和调味料，煮沸，煨一会儿，加入果汁，淋上清油，即可食用。本方补益五脏，适用于脾胃虚弱、肺阴不足者，尤其适用于老年人，具有健身、长寿、抗衰老的作用；近年来，科学家提出银耳能提高人体免疫功能，银耳中含有的多糖Bc对癌细胞有一定的抑制作用。抗衰老粥山药黑芝麻粥山药15克，黑芝麻120克，治疗癫痫病比较新的方法有哪些冰糖125克，粳米60克，牛奶适量。将糯米洗净，浸泡1小时，取出沥干水分，将山药切成小块，炒芝麻；将三种材料放在同一个盘子里，加入水和牛奶，混合均匀，磨碎后滤出细蘑菇，放入锅中，用文火煮沸，加入冰糖，搅拌成糊状；每次服用2汤匙，一天两次。

本方益脾益肾，润肠润燥。适用于动脉硬化、虚弱、早白头发、便秘、老年人日常服务。它能滋养身体，抗衰老。年轻的第一步是抵抗衰老。不要假装你是一个漂亮的女孩，你认为你有很好的条件，忽视抗衰老的过程。

虽然你现在感觉不到，但你会很自然地发现岁月在你脸上留下了几个不可磨灭的痕迹！吃:防止衰老，吃这些。1.蓝莓:研究证实，食用蓝莓添加剂的实验小鼠的平均寿命相当于人类的10年。蓝莓中所含的营养成分能有效抵抗炎症和氧化，还有助于缓解记忆衰退的老化现象。无论是蓝莓、蔓越莓、草莓等浆果类水果，都有很好的抗氧化作用。2.坚果:研究表明，继续吃坚果的人平均多活两年半。

坚果富含不饱和脂肪酸，含有维生素、矿物质和抗氧化剂。3.柑橘:橙子、柳丁、葡萄柚、葡萄柚和其他水果富含维生素C，可以降低胆固醇和患冠状动脉粥样硬化的几率，也是天然的抗癌食品。不要吃东西:远离垃圾食品。1.少喝碳酸饮料:碳酸饮料中的碳酸盐会在食物和骨骼中携带钙，从而在体内形成碳酸钙。缺钙容易导致骨质疏松，使人失去活力。

碳酸饮料通常添加许多甜味剂，并意外摄入多糖，这将促进老化。太甜的食物也会影响体内的糖化作用，从而使有害分子积累并导致疾病。2.不要暴饮暴食:暴饮暴食会导致大脑过早老化，因为饱腹感会促进大脑中生长因子的分泌，过度增殖会影响器官功能，增加动脉硬化的发生率，减少供给大脑的氧气和营养物质，降低人的记忆力，甚至引起脑组织萎缩，导致老年痴呆症。概要:年轻的第一步是抵抗衰老。不要以为你不在乎抗衰老的过程，就因为你是一个漂亮的女孩。

不要让岁月在你脸上留下皱纹。

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